人が考えたり行ったりする時、そのバックには必ず心理的な働きがあるのだと考えられる。それを心理学的に分析するアプローチが面白いと思うのである。
例えば、哲学やスピリチュアルなどに興味を持つ人々はそれぞれどのような心理構造故に興味を持ち、哲学なら哲学的な問題を考えていくのかという風に分析していくのが面白い。
心を理解することが大事だということだ。哲学的な問題の内容を吟味するのではなく、そのような問題が人に生じる仕組みを分析するということだ。
哲学を志向する人、スピリチュアルを志向する人の傾向、また、それらの特定のテーマやその内容はどのような心の働きから生み出されるかといったことを分析するのが面白い。
モノを買う時、例えば、電子書籍ならプラットフォーマーを選ばなければならない。
KindleならAmazonだし、ReaderならSony、Kinoppyなら紀伊國屋書店だ。
日本国内の企業を応援したいとなれば、ReaderやKinoppyだが、機能的に選びたいのであれば、Kindleはやはり使い勝手が良いように思える。
一つものを買うにしても、様々なことに悩まされる。どう判断するのが良いのかと悩んだり、自分のライフスタイルに最適化させるにはどうしたらいいか悩んだりする。そういう手間が楽しい人はいいかもしれないが、私はそうは思えないのである。
ミニマリストではないが、モノ、デジタルなものも含めて、それは少ないほうがいいなと思う今日この頃である。そもそもモノを持たなければ、そこから生じる問題に悩まされる必要も最初からないのだ。
やるべきことが分からない時、退屈している時、何かについての問題を考えてみよう。すべてはそこから始まる。問題がわかれば解決法を見出すこともできる。問題はどんなテーマでもいい。ただし、良い問題はそれだけで解決法をスムーズに導き出すための土壌ができることにつながる。自分の身近なことについてのライフハックでもいいから、自分なりの問題提起と解決法を作ってみよう。問題提起にはセンスがいるし、解決法を思いつくまでには、思考のプロセスがいくつも必要で、頭を使う。
マインドフルネスとは「いま・ここ」に意識を集中させることである。その方法の一つが瞑想である。具体的には身体の感覚に意識を向ける方法がある。「いま・ここ」に意識を向けるとは身体に張り巡らされた神経が受け取った刺激に意識を向けるということである。